Goede motorische vaardigheden zijn belangrijk !

  • schrijven

Nog nagenietend van de vrij-tijd die we gehad hebben is het schooljaar weer begonnen. Met de hoge eisen die gesteld worden aan de vaardigheden van de kinderen  zoals  Sporten, schrijven , buitenspelen, stil zitten , en vrienden maken is het belangrijk een goede motoriek te hebben.

Heeft je kind moeite met de motoriek, ik als kinderfysiotherapeut kan het verschil maken en zorgen dat met de juiste oefeningen je kind weer meekomt met zijn leeftijdsgenootjes en plezier krijgt in bewegen en schrijven.

Volgend artikel van Jessica Gal Sportarts  geeft dit mooi aan

Motorische vaardigheden aanleren: kinderen zijn gemaakt om te bewegen. Door te bewegen ontwikkelen ze motorische vaardigheden en daar hebben ze hun leven lang profijt van.

Motorische vaardigheden

De basis motorische vaardigheden van een mens zijn: snelheid, kracht, coördinatie, lenigheid en uithoudingsvermogen. Het zijn de vijf bouwstenen van een gezonde ontwikkeling. Kinderen die actief zijn, doen deze vaardigheden spelenderwijs op. Het begint al als baby: door iets vast te pakken en naar de mond te brengen, te rollen, te kruipen, te gaan lopen en allerlei bewegingen uit te proberen.

Als je kind daar vroeg mee begint en wordt gestimuleerd door zijn ouders, zal de kans groter zijn dat hij gezond opgroeit. Bovendien leer je je kind dat bewegen leuk is en daardoor zal hij ook op latere leeftijd blijven sporten en bewegen.

schrijven           meisjes aan een klimrek

Grove en fijne motoriek

Vaak maakt men een onderscheid tussen grove en fijne motoriek. Het eerste zijn de grote bewegingen die je maakt: rennen fietsen of gooien. Grove motoriek oefen je door spelletjes met ballen te doen (overgooien of in een emmer mikken), te hinkelen, tikkertje te spelen of op een speeltoestel te klimmen.

De fijne motoriek gaat meer om het goed uitvoeren van bewegingen met de vingers, hand en pols. De fijne motoriek, die van belang is voor bijvoorbeeld schrijven, is te oefenen door met je handen bewegingen te maken: (nep-) piano te spelen, een pen te laten ronddraaien tussen je vingers, kleine balletjes te maken van klei, en kralen of muntjes in een potje te stoppen.

Aanleg of aanleren

Aanleg speelt een rol bij de motoriek van kinderen. Er zijn kinderen die soepeler bewegen dan anderen of die van nature heel behendig zijn of sterk. Maar motoriek kun je ook heel goed trainen bij je kind. Van belang is dat je als ouder je kind vroeg stimuleert te gaan bewegen, want motorische vaardigheden zijn op latere leeftijd veel moeilijker aan te leren.

Kinderen die op jonge leeftijd weinig bewegen zullen zich motorisch minder goed ontwikkelen en hebben een grotere kans op overgewicht. Ze lopen als gevolg daarvan een verhoogd risico op het ontwikkelen van chronische aandoeningen. In sociaal opzicht kunnen kinderen die motorisch minder ontwikkeld zijn, makkelijker aan de zijlijn komen te staan omdat ze niet goed mee kunnen komen bij het spelen of gymmen.

Niet alleen voor het lichaam

Buitenspelen is de ideale manier om je kind bloot te stellen aan verschillende vormen van bewegen. Zo ontwikkelt hij zich veelzijdig en ontdekt hij waar hij goed in is en wat leuk is. Dat vergroot het zelfvertrouwen. Ongemerkt ontwikkelt je kind zich heel breed, leert hij de wereld verkennen, en ondertussen doet hij ook allerlei vriendjes op.

Kinderen zitten tegenwoordig gemiddeld 5,5 uur per dag achter een scherm. Ongemerkt kan dat nog oplopen. Het is dus belangrijk om als ouder het bewegen te stimuleren en zelf het goede voorbeeld te geven.

Naast alle lichamelijke voordelen van bewegen, zijn er ook steeds meer onderzoeken die een verband leggen tussen bewegen en prestaties op school. Lichamelijke activiteit vergroot de cognitieve capaciteiten van een kind. Het kan zich beter concentreren en neemt de stof beter op.

Redenen genoeg om samen met je kind in actie te komen en naar buiten te gaan!

Verschillende leeftijdsfasen

Tot 5 jaar

Stimuleer je kind om actief te bewegen, dit is ook goed voor de motorische vaardigheden. Er hoeft geen structuur in te zitten als de omgeving maar veilig is. Spelen, stoeien, klimmen, klauteren, een koprol oefenen, een bal overgooien… elke beweging is goed als je kind er maar plezier in heeft.

6 – 8 jaar

In deze leeftijd gaan veel kinderen op een sportclub. Vaak proberen kinderen verschillende sporten. Hoe gevarieerder je kind beweegt, des te beter het is. Het gaat in deze leeftijdsfase nog niet om winnen of een moeilijke techniek aanleren. Plezier moet voorop staan. Laat ze lekker springen en rennen of achter een bal aan hollen.

9 – 12 jaar

Op deze leeftijd trainen kinderen meer sportspecifiek. De techniek van een sport wordt belangrijker. Maar dit is nog niet de leeftijd om te gaan specialiseren. Als ouder is het verstandig op te letten of je kind zich wel breed blijft ontwikkelen. Buitenspelen is hiervoor altijd goed, ook voor de motorische vaardigheden.

12 jaar en ouder

De sport wordt steeds serieuzer. Niet ieder kind vindt dat leuk. In de pubertijd, bij de overstap naar de middelbare school willen kinderen nog wel een stoppen met sport. De interesses veranderen. Chillen met leeftijdgenoten wordt belangrijker. Probeer iets te vinden dat je kind leuk vindt om te doen en wat aansluit bij zijn vriendengroep.

 

Tape tegen misselijkheid bij wagenziekte, chemotherpie en zwangerschap.

2016-07-17-10-49-48-50654820

Deze Tape werkt bijzonder goed tegen misselijkheid. Daarbij niet alleen bij wagen-, zee- reisziekte, maar ook bij misselijkheid bij zwangerschap en chemotherapie. Breng een stuk Medical tape ( rekbaar tape liefst van het merk Pino tape of Cure tape) 10 cm met lichte rek precies op het middenrif net onder de borsten aan. Deze tape kan 3- 4 dagen blijven zitten, bij reisziekte is het  prima om bij aankomst de tape weer te verwijderen.

Ervaringen van patiënten:
Minke 12 jaar altijd wagenziek, nu met de tape niet meer ziek, niet meer overgeven en we moeten veel meer broodjes mee want ze zit gezellig kletsend in de auto broodjes mee te eten. Eerder moest er een emmertje mee die ook stee vast nodig was ook met reisziekte pilletjes.

Hanneke 65 Chemotherapie: bij de eerste kuur 42 pillen tegen misselijkheid geslikt, vanaf de tweede kuur tape op de maag geplakt en geen misselijkheidsmedicatie meer gebruikt.  Af en toe we een wee gevoel maar niet meer oneindig overgeven, daardoor ook minder afgevallen.  Ook tussen de kuren door gebruik ik de tape ik heb dan meer energie.

Michelle: 27 weken zwanger, De hele zwangerschap al misselijk en pijn in de maag. Met de tape is de misselijkheid weg getrokken en ook de maag pijn. Ik kan nu na 3 weken w verder zonder tape.

Een groot succes dus,  voor de juiste tape en plak instructie kunt u een afspraak maken met Caroline, na de instructie kunt je het verder zelf toepassen.

Anke Temming nieuw bij de praktijk

Anke Temming kinderfysiotherapeut

Anke Temming kinderfysiotherapeut

Anke is ons team komen versterken. Door het grote aanbod van kinderen in de praktijk was het noodzakelijk een nieuwe kinderfysiotherapeut te zoeken om Caroline te ondersteunen. Anke is bezig met haar laatste stukje van haar Master opleiding in Utrecht.  Ze heeft veel affiniteit met kinderen uit het autistisch spectrum.

Zorgverzekeraar kiezen

zorgverzekeraar-keizenHet einde van het jaar komt er weer aan. Je hebt dan de mogelijkheid om van zorgverzekeraar te wisselen en een nieuwe zorgverzekeraar te kiezen.

 

 

Waarom zou je dit doen? Er zijn verschillende redenen:
1. Je had je niet verzekerd voor fysiotherapie en hebt toch klachten gehad. Vaak is dit een bewuste keuze maar ik merk dat veel mensen dan toch terughoudend zijn om de fysiotherapeut te bezoeken.  Een aanvullende verzekering van 9 keer is afdoende voor de meeste mensen die jong, gezond en sportief zijn om in geval van blessures of verrekking door de fysiotherapeut geholpen te worden.

2. Je had je wel verzekerd, maar merkt dat de 9 keer niet afdoende waren.

3. Een andere verzekeraar bied een goedkoper tarief of meer service.

Het is altijd goed de verzekeraars te vergelijken een onafhankelijke site hier voor is https://www.zorgverzekeringwijzer.nl

Laats is in het nieuws geweest in welke spagaat wij soms staan met de goede zorg voor jou en het behandelgemiddelde van de verzekeraars waar we aan moeten voldoen. Verzekeraars die met deze behandelgemiddeldes werken zijn VGZ ( en zijn merken, Univé, IZA, IZZ, UMC, Bewuzt, Zeker, Zorgzaam) Achmea ( met zijn merken  zilverenkruis, Centraalbeheer, Interpolis, Avero, FBTO, inshared) en CZ, deltaloyd.

kijk het item terug
http://zorgnu.avrotros.nl/uitzendingen/11-10-2016/de-behandelindex/

Zorg datje een bewuste keuze maakt.
Voor vragen kun je altijd bij ons terecht Caroline, Erik en Attie.

 

Het schooljaar is weer begonnen.

kinderfysiotherapie_banner

Na de eerste week op school begint iedereen weer te wennen. Simone de Klein en ik gaan morgen weer naar de scholen om de kinderen daar in hun eigen omgeving te helpen en behandelen. Heeft uw kind ook motorische problemen met schrijven of met gym neem dan contact op met de praktijk. Na een gedegen onderzoek van de vaardigheden van uw kind maken we een behandelplan om hem of haar te helpen.

Dit jaar gaan we ook op de scholen het programma zit met Pit aan bieden. Ik hoop dat ook jou basisschool mee gaat doen.

Wij wensen u een leerzaam en goed schooljaar toe.

 

misselijkheidstape bij wagenziekte!

Reisziekte bestrijden zonder medicatie kan met Medical tape. Ook bij wagenziekte werkt deze tape uitstekend. Mijn dochter van 11 die al haar leven lang misselijk met een emmertje op de achterbank mee op vakantie gaat. Heeft de reis dit keer opgewekt, etend en zonder overgeven doorstaan.  Wil je zelf of voor je kind leren hoe je deze tape gebruikt. Maak dan een afspraak met ons.  Voor 25 euro krijg je instructie hoe de tape te plakken en rol medicaltape (ter waarde van 12,50). Dan kan ook jou vakantie zonder reisziekte verlopen.2016-07-17-10-49-48-50654820

Zit met Pit tegen de tablet nek

zmp_pp_buik

Volgend schooljaar wil ik op verschillende scholen het lesprogramma Zit met Pit gaan aanbieden. Dit is een lesprogramma voor groep 5/6 van de basis school dat kinderen leert om een goede houding aan te nemen tijdens gebruik van computer, tablet en telefoon. Voor meer informatie over Zit met Pit www.zitmetpit.nl Wil je graag dat ik bij jou op school dit programma ga aanbieden neem dan contact met mij op.

Mailing ‘Zit met Pit!’ algemeen

Hier een grappig flimpje over het ideale beweeg kantoor.

De folder spelen op de buik, goed voor je hoofd is klaar.

De nieuwste folder is klaar. De folder geeft informatie voor ouders hoe ze hun baby op de buik kunnen stimuleren.  Dit is belangrijk voor een goede ontwikkeling. Door vanaf de geboorte je kindje regelmatig op de buik te leggen krijgt het een sterk nekje en hoofdje en wordt de ontwikkeling naar rollen , tijgeren , kruipen en lopen gestimuleerd. Je kan en moet er al vroeg mee beginnen.  Download hier de folder.

buiklig over een handdoek rol klein

BUIKLIG FRONT FOTO

Kortdurend verzuim aangepakt.

Fysiotherapie Hoogendoorn werkt samen met Vision At Work van Annelies Verkerk aan kortdurend verzuim van werknemers .  Door mensen snel en adequaat te gaan begeleiden (binnen 48 uur) versnelt het herstel en de werkhervatting. Denk hierbij aan fysieke klachten als enkel verstuiking, voetbal knie, nek en schouderklachten , spit en andere blessures.

Interesse in ons aanbod neem vrijblijvend contact op

www.visionatwork.nl

enkel verstuiking

Dry Needling

Caroline Hoogendoorn en Erik van den Akker hebben in november 2015 hun certificaat gehaald den zijn bevoegd om Dry Needling toe te passen.

Wat is Dry needling?
Dit is een behandeling van Triggerpoints met een steriele acupunctuur naald.
Een triggerpoint ontstaat in de spieren bij langdurige belasting denk aan computer en bureau werk. De klachten die dan ontstaan kenmerken zich door een zeurende pijn die niet op 1 punt te lokaliseren is maar vaak wat uitstraalt.
Door het triggerpoint te behandelen krijg je snel resultaat, met vermindering van pijn en verbetering van de spierfunctie.

Nu we het enige tijd toepassen zijn wij en onze patiënten zeer tevreden over het behaalde resultaat.

Voor meer informatie zie verderop in de website bij Dry Needling

Plaatsing van een naaldje.