Bekkenpijn tijdens zwangerschap

Bekkenpijn komt veel voor tijdens de zwangerschap.

70% van de zwangere krijgt er last van. Door de hormonale verandering in het lichaam wordt het bindweefsel losser. Het ontstaat doordat de botten van het bekken scheef getrokken worden door een ongewone stand. Vrouwen met een fysiek intensieve baan hebben grotere kans op klachten denk hierbij aan verpleegkundigen, leerkrachten , artsen, politie agenten en therapeuten.

Bekkenpijn kan je uitputten en frustreren.   Op onderstaand plaatje zie je de punten waar de pijn ontstaat door de scheve belasting.

Welke klachten?

het bekken de pijlen geven mogelijke pijnpunten aan.

De volgende dagelijks activiteiten kunnen klachten opleveren;

  • lang staan, lang zitten
  • omdraaien in bed
  • opstaan uit de stoel ,
  • stofziugen, strijken , afwassen , koken.
  • bukken,
  • traplopen
  • autorijden
  • vrijen
  • zwemmen.

Wat kun je eraan doen?

Gelukkig is er nu een behandelmethode die super werkt en je klachten snel zal verminderen.
De oefeningen van Cecile Röst  zijn makkelijk te leren zeer effectief en in combinatie met tape en Dryneedling zijn de meeste vrouwen na 3-4 keer weer pijnvrij. Ze kunnen doorwerken en de zwangerschap goed uitdragen.

Caroline is gespecialiseerd in deze behandeling door op de link te klikken kun je de eerste oefeningen al vast proberen. Oefeningen bekkenklachten, Dryneedling en Tape. 

Verder is er een super handige gratis App met de do en do’nts voor het dagelijks leven de app heet: Rost moves mamas

Dus heb je pijn tijdens of na je zwagerschap van het bekken . Blijf er niet mee lopen we kunnen er wat aan doen!!!

Reacties gesloten